Frauenfitness
Abteilungsleiterin
Sylvia Bengsch
Hermann-Löns-Weg 2 a
29348 Eschede
Tel: 05142 4105944
mobil: 0151 14938398
sylvia.bengsch[at]gmx.net
Wir bewegen Dich:
Mit Gleichgesinnten zu trainieren, macht alles leichter und viel Spaß!
Gelegentliche gemeinsame Aktivitäten außerhalb der Trainingszeiten,
wie z. B. Wanderungen, Fahrradtouren, Besichtigungen, Stadtführungen u.v.m.,
fördern soziale Bindungen.
Jeden Montag von 17:00 - 20:00 Uhr findet der Übungsabend statt.
1. Gruppe 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
2. Gruppe 18:00 Uhr - 19.00 Uhr
3. Gruppe 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
GRUPPE I
MACH MIT, BLEIB FIT!
Gruppe 1 (Ü80): Montag von 17:00 - 18:00 Uhr
Kursraum Eschenhuus
Übungsleiterin (seit 1968): Ingrid Lutterloh
Kräftigung der gesamten Muskulatur mit und
ohne Kleingeräte, Wirbelsäulen-Gymnastik,
Stretching, Aerobic-Übungen, Übungen nach Pilates,
Entspannung.
GRUPPE II
JEDE IST HERZLICH WILLKOMMEN!
Gruppe 2 (Ü70): Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
Eschenhalle
Durchführung: Katja Heinemann
Ganzkörpertraining, Übungen aus dem Yoga,
mit und ohne Kleingeräte, Dehnung.
GRUPPE III
GESUND ÄLTER WERDEN!
BEWEGUNG IST DER SCHLÜSSEL DAZU
Gruppe 3 (Ü30-Ü60): Montag von 19:00 - 20:00 Uhr
Eschenhalle
Übungsleiterin: Sylvia Bengsch
(DOSB/DTB B-Lizenz Prävention u. Gesundheit)
Verschiedene Übungskonzepte, wie nach Pilates,
Rücken, Nacken, Schultern.
Faszientraining, Kraftübungen mit u. ohne Geräte.
Ausdauertraining, z. B. Tabata und Zirkeltraining,
Stretching und Entspannungsübungen.
NEWS
Heidewanderung am 16.08.2025 in der Misselhorner Heide.
Treffpunkt um 12:40 Uhr am Rathaus, Eschede.
Kostenbeitrag: 15,00 €.
Bitte eine Kaffeetasse mitbringen!
Wir suchen Dich...
als neue Übungsleiterin für unsere Frauenfitness!
Wenn du Interesse und Freude daran hast, andere zum Sport anzuleiten und deine eigenen Konzepte umzusetzen, mach doch die Ausbildung C-Lizenz zur Übungsleiterin! Es gibt keine Altersbeschränkung.
Der Verein unterstützt dich auch finanziell dabei!
Für nähere Infos melde dich gerne direkt bei uns.